つぶログ☆いずみ

おはようございます。




音楽会の朝
学校の体育館  

こんばんは。



裕気塾：武道教室道衣マークです。

「気合入れて！」
「はい！」

撮影：ゆーさん
「少年部の少年君、写真撮らせてくれてありがとね～。」  

おはようございます。



「お仕事おつかれさまです。」と言いたくなる光景。。。昭和時代のサラリーマンが。というイメージでしょうか？現代もそうですか？

（「ご苦労様」とか「お疲れ様」は、目上の方には使ってはいけないと言われますが。では、なんと言ったらよいのだろう?と考えてしまいます。自分の中では「ご苦労様」でなく「お疲れ様です。」は可。となっております。皆さんどうされてますか？）

あ。話がそれました。

何となく。ＰＣ横の棚にあるものを撮ってみました。ありますあります。「鬼太郎」「恐竜」「化石」「ＰＥＴ」の付録云々。シンプルに生きたいと願いながら今まで溜めてきた細かな財産が。

我が家の何となくそこにあるもの。時々載せてゆきます。ブログにもやっと慣れてきました。仕事と日常（生活）と両方表現してゆけそうです。現在のところ日常が幅を占めているかな？

ちなみに裕気塾：原田師匠のお宅はいつも綺麗さっぱり清々しいです。
流石、武道家のお宅。背筋が伸びます。





  

こんばんは。



哀愁の焼き芋
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焼き芋パート２です。

たかさんから
コメント欄を通して教わったように
８０度で三時間焼いてみたかったのですが
マイオーブン：最低設定温度が１５０度でした
ですので１５０度で１時間半にしてみました。



ん～。いまいち。

我が子評：「おいしいけど、前のが美味しかった。」だそうです。そっか～。

焼き芋専用器があるのがうなづけます。
何とか電気オーブンでうまく焼けないものでしょうか？

このあと、またやってみてます。
落ち葉の焚き火でやるときのように、
・新聞紙で包む
・濡らした新聞紙で包む
・アルミホイルで包む
・温度設定１５０度～２５０度まで　
・でも、しっかりくるんでかえって３００度（短時間）なんてのはどう？

簡単にやろうとするからイカンかな～。

・ヤカンの中に小石→ホントに石焼き芋
・魚焼きグリル
・トースター
等の作戦もあるらしい。。。

土鍋はどうだ？等など。

・さつま芋を干して水分を飛ばし糖度を上げる
・お芋の種類にこだわる
・時期は１月～３月
・焼く前に３０分塩水に入れる
・芋を７０度の状態にしておくのが一番甘みが増す

なんてのもありました。

機会をみてやってみよう！！
  

こんにちは。



今年初めて作った梅干。

差し上げたいと思っていた方に
お渡しすることもできました。
ホッ。

家族皆でいただき
残すところ後一粒となりました。
「これ、食べないでよ～。」と言い残して
登校した我が子。

来年は多めに作りましょう。

お漬物は
癒しの食べ物

もうそろそろ
野沢菜漬けの時期ですね

今年もきっと
実母とあ～だこうだ言いながら
漬けるのだと思います

皆さんのお宅の
「これが我が家のお漬物」って何ですか？


写真撮影時期：夏の終わり
撮影：izumi




  

こんばんは。




ふと立ち止まる

美しき影に


撮影場所：長野駅前平安堂さん傍
撮影：j-garden
  

おはようございます。

滋養スープ：メインは蓮（レンコン）です。



後光が差しております。（違います。写真がうまくな～い。）

※蓮（レンコン）、もちあわ、キヌア、長ねぎ、生姜、出汁昆布、自然塩　＋トッピング
蓮（レンコン）は喉に良いので。節の部分が最も良いそうなので、捨てずに細かく刻みます。

温かいスープで　ほっと一息。  

おはようございます。

「すってんてんぐ」
木曽秀夫さん作・絵

山の神様てんぐどん
隣にお宮ができて困った困った
仕事を探しに人間界へ



トレードマークはこの長～い鼻！

昔々のお仕事が
たくさん登場します


「この頃の人々は
身体の使い方も違ったのだろうな～。」
と余計なことにまで思いを馳せながら
楽しみました

＊子どもたちの前で「お話を読む」
毎回毎回真摯な気持ちにさせてもらってます。
いい修業です。
  

こんばんは。　～本日は休日バージョン～



家族中で取り合いの「結界師」
持ってます１巻から１８巻そして「指南の書」

子どものころから
「少年マンガ」よく見てました。

TUTAYAさんで思い立って
掲載されている「サンデー」の立ち読みをしようと試みるも
毎度先客あり。しかも唯一残された一冊を読んでいる。。。
前回など父子連れがそのお客？さんが読み終わるのを待って
すかさずそのサンデーを手に取っていた。

「一人で少年漫画の立ち読み」はチト勇気がなく、
夫や子どもを同伴して。

あ～。本編はどこまでいっているのかなー！？
  

こんばんは。

「梅醤番茶」温まります。風邪予防にも対処療法にも。

基本は「いい呼吸」「適度な運動」裕気塾



「梅醤番茶」：梅干し大２粒（練りつぶす）・すり生姜２滴・無添加醤油大さじ２・熱々三年番茶１カップ
※ご自分の体に訊きながら。

身体はアルカリ性に。「いい睡眠」「いい食事」そして「いい会話」

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原田師匠からお叱りが。
「おいおい。」と。
自分が風邪ひいてたんじゃないの～？
ものにあんまり頼っちゃだめよ～。
ご自分の体は自分で。
と。

はい。そうです。
自分の体を大事にしていないと
「他力本願」「その場しのぎ」になりがちです。

体調を崩すときには原因があります。
そこをちゃんと考えます。

お稽古します。

ゆうきのお稽古をするようになって、
自分のなかに「気づき」があり
長く寝込むことも無くなり
「呼吸」や「運動」に気を配り
「食事」「睡眠」他「生活習慣」を整え
「まずい！」と思ったら休み、体を緩める工夫をし。。。。。
自分で予防、短時間で回復出来る様になりました。

子ども時代、身体が弱かったですから。
でも、身体の弱い人は自分と向かい合う時間が長いですから
繊細で力強かったりします。
悪いことばかりでは無いですね。

＊風邪、ひきこみそうでしたが大丈夫です。早めに休んで養生しました。
喉が痛く（教えてくれてありがとー！）発熱しそうでしたが。