つぶログ☆いずみ

こんばんは。

火曜日は仕事バージョンで参ります。
（月曜日は「絵本」です。少しずつブログの構成が決まって参りました。）

本日は少～し、ウェルネス教室「対気・呼吸法・丹田動作」のことを書きます。

裕気塾の健康教室では、対気（二人、組になって気を巡らします）と呼吸法、丹田動作のお稽古を行っております。武道のエッセンスを交えて、時に真剣に・時に心から笑いながら稽古をしております。１日の疲れを、１週間のモヤモヤをリセットする人あり、ご自分の成長を確かめに来られる人あり。自分と向かい合う時間、相手とやり取りする時間があります。意識して呼吸します。丹田を意識して動きます。稽古をしているうちに皆さん次第に表情が豊かになって行きます。１時間半～２時間のお稽古ですが、「あっ。」という間に感じます。長い方は、もう１０年も通っていらっしゃいます。１０代から８０代までの方々が参加されています。

【今月のテーマ】

細胞レベルで緩みましょう！

　・・・「丹田～。」「鼻の奥の方で息を吸います～。」


【教室】
ながの東急カルチャー教室（長野市吉田）、ゆうき健康教室（長野市県町）、ゆうき東京教室（東池袋）

【セミナー・講習会実績】
自動車メーカー社員様セミナー・女子体育大学OG会様講習会・英会話教室講師様福利厚生セミナー・百貨店社員様向けセミナー・大学生向け講習会・、親子向けセミナー、塾内イベント親子deゆうき・その他

～体験会風景～

【通っておられる方々の感想】
・体脂肪が減った（３７歳女性）
・便秘が気にならなくなった（５４歳女性）
・軽やかに歩けるようになった（７３歳男性）
・風邪をひきにくくなった（３７歳女性）
・お稽古に通うと体が楽になる、不眠症・O脚・食欲不振の改善（８３歳女性）
・考えが前向きになった（３６歳男性）
・書道が上達した（３７歳女性）

どうぞお気軽にお越しください。
（体験料金は会場により様々です。お問い合わせください。）

【問い合わせ先】
裕気塾
Ｔｅｌ：０２６－２３９－３３０５
Mａｉｌ：yu-ki@janis.or.jp