zzzzz・・・

こんばんは。




あっけらか～んと「お昼寝」。イイですね。

緩みます～。

力が抜けます。

[寝ながら力んでいる場合（方）も多い様ですが]



それを「お稽古」の中で再現♪

意識は持って

丹田に集中して


このお昼寝図は、少々肩に力が入ってますか？

原田先生。

足首はどうでしょ？


絵：daredeshou